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你6个民间产后奶水多的食疗秘方

作者:admin   发布时间:2016-09-08 20:50:19  
 

根据专业催乳公司海莲催乳资深催乳师介绍,除了依靠人工专业催乳服务外,产妇也可以自己通过食补来帮助自己多奶水的。

 

以下是海莲催乳为大家介绍的民间六大经典催乳食疗秘方哦:

1、              猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。

2、              鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。

3、              鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。

4、              羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个干净的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再加入去皮后切成块的山药,继续炖30分钟即可。

5、              当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,能起到补气血和通乳的作用。

6、              花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下。



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